10月23日下午，一场以“点亮心能量，激发新潜能”为主题的高中生心理健康讲座在我校顺利举行。本次讲座围绕中职生常见的心理发展议题，结合生动案例与实用方法，引导学生正确认识心理健康，提升自我调适能力，以积极心态迎接成长挑战。

讲座伊始，郑老师从中职生面临的身心发展特点切入，强调了心理健康对个人成长的重要影响。老师通过有趣的互动和生动的案例，引导同学们认识到积极心态的巨大能量，并介绍了情绪管理与挫折应对的实用方法，如运动释放、积极暗示、倾诉疏导等，鼓励大家通过改变认知来调整心情，做自己情绪的主人。

此外，讲座还围绕“幸福是什么”“感恩的意义”等话题展开讨论，启发学生理解幸福来源于有希望、有事做、能爱人，并学会在逆境中依然保持感谢与成长的心态。

现场同学们认真聆听，积极参与互动。讲座不仅增强了学生们对心理健康的认识，更提供了具体可行的自我调节策略，大家纷纷表示受益匪浅

本次活动有效推动了我校心理健康教育的普及，学校将持续营造关注心理健康的良好氛围，助力每一位学生以自信、乐观、坚韧的心态，书写精彩的青春篇章。